Aprenda se comunicar de forma assertiva
Carol Belardes
Por que o passado se repete? Entenda para mudar sua vida!
Pense um pouco sobre a sua realidade atual. Quais eventos conduziram você até onde está? Seja na área profissional, sentimental, ou qualquer outra. A maneira como os acontecimentos se dão moldam a sua realidade. Por isso, é comum estar insatisfeito com a vida, mas sem saber o porquê. Quando nascemos, somos uma folha em branco. Conforme vivemos e temos as nossas experiências, nosso subconsciente faz registros que nos servem como referência sobre o funcionamento do mundo. Chamamos isso de programação mental.
O papel da programação mental
A programação mental é o resultado de uma simples equação que envolve uma emoção associada a um evento. Por exemplo, se você cometeu uma gafe ao falar em público em alguma ocasião da fase escolar e foi zombado pelos seus amigos da época, é provável que tenha dificuldades para falar em público até hoje.
Aquela escola deixou de ser o seu ambiente e você nunca mais viu aqueles amigos, mas o sentimento ficou marcado. A partir dali você se recusa a expor suas ideias em público. Caso seja obrigado, o receio de passar vergonha vai causar nervosismo e, adivinha? Seu desempenho não vai ser dos melhores. Nem a reação da plateia. Então, você vai virar para alguém e dizer: “Viu só? Eu avisei que não sirvo para falar em público”. Mas, isso não significa que você seja incompetente para falar em público. Apenas significa que o seu medo venceu.
Vamos entender por que o passado se repete?
Por que o passado se repete? A história explica.
Somos homens evoluídos, com certeza. Vivemos em apartamentos modernos, nos deslocamos em carros repletos de tecnologias, pedimos comida com um toque no celular. Mas, nem sempre foi assim. Há 90 mil anos, nossos antepassados não tinham tamanha disponibilidade de alimentos nos supermercados, muito menos podiam chamar um uber para ir até um restaurante.
O homem pré-histórico, após uma refeição, não sabia quando poderia comer novamente. Por isso, a economia de energia é uma característica que foi muito útil ao seu organismo para que pudesse sobreviver e perpetuar a espécie. Frente a qualquer ameaça, o homem pré-histórico precisava estar atento. No menor vacilo, podia virar alimento de algum animal selvagem. Daí a repetição de padrões também foi essencial para a sobrevivência, pois era uma maneira de economizar energia.
Hoje, você tem o cérebro com o mesmo funcionamento desse seu antepassado. Um cérebro que acredita que repetir padrões é seguro e, por isso, quanto mais você repete uma experiência ou mesmo um pensamento, mais aquilo se torna a sua realidade.
A boa notícia é que é possível sair do ciclo de repetições negativas reeducando a mente subconsciente. Através do processo de psicoterapia breve com base na neurociência e hipnose que utilizo em consultório, revelamos o que está por trás da percepção racional que é chamada de problema no caso do exemplo acima “ medo de falar em público”, realizamos a compreensão do porquê daquele aprendizado e por fim reeducamos a mente subconsciente para que você possa assumir de fato o controle da sua vida e se torne responsável por suas escolhas.
Fonte: https://www.rafaelkraisch.com.br/por-que-o-passado-se-repete-entenda-
para-mudar-sua-vida
Carol Belardes
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