Você está preso nos padrões do passado?
Carol Belardes
Todos nós carregamos memórias e experiências que moldam quem somos. Muitas vezes, padrões familiares e experiências de infância permanecem tão
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Mentalidade
Você está preso nos padrões do passado?
Todos nós carregamos memórias e experiências que moldam quem somos. Muitas vezes, padrões familiares e experiências de infância permanecem tão enraizados que impactam nossas escolhas no presente, sem que percebamos. Você já parou para pensar quantas dessas decisões são baseadas no medo, na busca por aprovação ou na necessidade de agradar?
Leia abaixo:
Talvez você tenha crescido ouvindo que precisa ser forte, que o amor é algo que deve ser conquistado ou que demonstrar vulnerabilidade é sinal de fraqueza. Essas crenças, introjetadas ao longo dos anos, podem aprisioná-lo(a) em comportamentos que não refletem quem você realmente é.
Muitas vezes, quem busca aprovação externa está, na verdade, lidando com uma baixa autoestima.
A busca constante por elogios, a dificuldade em impor limites e o medo de decepcionar os outros são sintomas claros dessa dependência emocional. No fundo, existe a sensação de que o seu valor está diretamente ligado à aceitação do outro, e não ao seu próprio reconhecimento.
Por isso, é tão importante perceber que, por mais que o passado tenha deixado marcas profundas, ele não define quem você é.
Você não precisa repetir os mesmos padrões.
A transformação começa com a consciência de que você tem o poder de mudar sua história.
Se você se identifica com essa luta interna, saiba que o primeiro passo para se libertar é reconhecer que seu valor não depende da aprovação alheia. A busca por uma autoestima saudável começa quando você decide olhar para dentro e aceitar que a verdadeira mudança vem do autoconhecimento e da autoaceitação.
Chegou a hora de romper com os padrões que te limitam e encontrar uma nova forma de viver seus relacionamentos, suas escolhas e sua vida. Reconheça sua própria voz e pare de esperar que o mundo diga quem você deve ser.
Muitas vezes, você pode não se lembrar conscientemente de todas as vezes que foi negligenciado ou rejeitado, mas carrega uma sensação constante de que algo está errado. Essa sensação de que “falta algo” pode ser difícil de nomear, mas está intimamente ligada à dor emocional que o cérebro processa de forma semelhante à dor física.
Se você sente que está preso nesses padrões e gostaria de entender melhor como romper com eles, entre em contato para agendar uma consulta.
Carol Belardes
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